O “chefe ruim” tornou-se parte cômica da cultura do trabalho, permeando filmes e televisão, mas quando você trabalha para um chefe ruim, não há nada de engraçado nisso.

Pesquisadores da Harvard Business School e da Stanford University analisaram os resultados de mais de 200 estudos para entender melhor os efeitos do estresse no ambiente de trabalho. Eles descobriram que se preocupar com a perda de seu emprego aumenta em 50% sua probabilidade de ter problemas de saúde e que ter um trabalho excessivamente exigente aumenta em 35% sua probabilidade de ter uma doença diagnosticada por um médico.

A insegurança no trabalho e exigências implacáveis ​​perfeitamente caracterizar o ambiente criado por maus patrões, e os efeitos negativos para a saúde medidos pelos pesquisadores de Harvard e Stanford são tão maus como o que as pessoas são vistas em que estão expostos a importantes montantes de segunda mão de fumaça.

Maus chefes são mais comuns do que você pensa. Uma pesquisa recente da Associação Americana de Psicologia relatou que 75% dos trabalhadores americanos identificar sua chefe como a parte pior e mais estressante de seu trabalho e 60% dos trabalhadores americanos levaria um novo chefe ao longo de um aumento de salário.

“As pessoas perguntam a diferença entre um líder e um chefe. O líder lidera e o chefe dirige. ” – Theodore Roosevelt

É óbvio que os maus chefes têm um impacto desastroso na saúde e na produtividade de seus funcionários, então o que as pessoas que trabalham para os maus chefes fazem a respeito disso? Não muito.

Enquanto 27% das pessoas que trabalham para um mau patrão saem assim que conseguem um novo emprego e 11% desistem sem ter conseguido um novo emprego, uma incrível permanência de 59%. Esse é um número alarmante de pessoas que estão vivendo com um estresse esmagador e experimentando os efeitos que isso tem sobre sua sanidade e saúde.

Existem muitas teorias sobre por que as pessoas continuam trabalhando para chefes ruins, desde a Síndrome de Estocolmo até a lealdade da empresa. Às vezes é apenas a síndrome do “sofá confortável”, em que se esforçar para encontrar um novo emprego parece demais.

O problema é que quanto mais tempo você fica com um chefe abusivo, mais difícil se torna convencer a sair e quanto maior o custo da sua mente, corpo e família. É por isso que é importante saber reconhecer os sinais de um mau chefe logo no início, antes de ser sugado tão profundamente que é difícil sair. Aqui estão algumas coisas importantes a serem observadas.

Desdenhando

Às vezes é necessário que os chefes forneçam feedback sobre seu desempenho que não seja fácil de ouvir. Mas alguns deles dão a impressão de que eles gostam disso. Eles não lhe dão um feedback importante, eles apreciam o ato de colocá-lo em seu lugar, ainda mais se eles tiverem uma audiência. Enquanto você não quer necessariamente o chefe que não pode entregar um feedback difícil, você definitivamente não quer trabalhar para alguém que gosta de criticar e culpar. Se esse é o tipo de chefe que você tem, saia rapidamente, para o bem da sua saúde.

Birras de temperamento

Como todo mundo, os chefes têm dias ruins. A pressão pode fazer seu chefe perder a paciência, mas isso não deveria estar acontecendo regularmente. Se o seu chefe sair do controle a qualquer momento, algo não vai exatamente do jeito que eu quero, é hora de reconsiderar o seu emprego. Seja direcionado a você, seus chefes ou apenas às forças da natureza, as birras se ajustam ao tom emocional negativo que reverbera em todo o seu local de trabalho. Eles tornam as pessoas tímidas e cautelosas. As pessoas param de falar e compartilhar suas ideias criativas, porque têm medo de serem repreendidas. Se você ouvir seu chefe gritando no corredor, e em vez de pensar “O que está acontecendo no mundo?” Você está pensando “Aqui vamos nós de novo”, então é hora de seguir em frente.

Expectativas irracionais

Alguns chefes veem seus funcionários da mesma forma que as crianças vêem seus professores – como não tendo identidade fora de seu trabalho. Eles não podem afastar a mente em torno da importância da família, hobbies ou qualquer outra coisa fora do escritório que não os atenda. Esses são os chefes que esperam que você coloque horas excessivas que não servem para nada. Se você tem a sensação de que está desapontando seu chefe toda vez que sai para o dia, então está trabalhando em um ambiente insalubre.

Não dar o exemplo

Se há uma coisa que deixa quase todo louco, é um chefe que não fala nada. É extremamente difícil sentir-se inspirado e levar seu trabalho a sério quando a pessoa que define seus padrões não corresponde a essas expectativas. Se seu chefe é hipócrita, é hora de ir.

Juntando Tudo

Ter um chefe mau é mais do que apenas irritante – pode causar danos muito reais à sua saúde mental e física. Então, se você tem um mau chefe, pare de dizer a si mesmo para se animar. Em vez disso, faça uma contagem objetiva do pedágio que está tomando sobre você e, se for a hora de ir, fique ocupado hoje.

Qual é o pior chefe que você já trabalhou, e o que você fez sobre isso? Por favor, compartilhe seus pensamentos na seção de comentários abaixo, pois eu aprendo tanto de você quanto de mim.

Fonte: Dr. Travis Bradberry é o co-autor premiado do # 1 best-seller, Emotional Intelligence 2.0, eo co-fundador da TalentSmart, fornecedora líder mundial de testes de inteligência emocional e treinamento.